Witaj droga Kasiu, zaczne od tego ze tez rok temu urodzil mi sie synek(to tak musialem sie komus pochwalic). I moja zonka tez miala podobny problem. Na poczatku odpowiem na pytanie jak dlugo? Otoz tego Ci nie moge okreslic gdyz kazdy/kazda z nas ma inne cialo, inny rodzaj konstytucji ciala(budowa charakterystyczna dla danej osoby). Ale poprostu [...]
Nacia, święte słowa Frygida, problem tkwi bardziej w sposobie myślenia...najlepsze, moim zdaniem, co możesz teraz zrobić, to na jakiś czas przerwać wszelkie diety ( wiem, jak strasznie to brzmi , dac swojemu ciału i głowie odpocząć, spróbować jeść normalnie.Sama chorowałam na bulimię 6 lat,jakiś czas temu odpuściłam wszelkie diety, postanowiłam [...]
[...] nie ma dla amatora. dla zawodowca ogromna. mozesz kupić z klamkomanetkami a później sprzedać jeśłi masz ograniczony budzet pod warunkiem ze dobierzesz manetki do posiadanego napędu czyli producent i liczba biegów muszą się zgadzać - raczej nie ma z tym problemu a klamkomanetki sprzedac to nie jest wielki problem pod warunkiem ze działają.
wiem o tym ze kazdy powie co innego, ale licze na cos nowego albo na cos co mnie oswieci, i rozwiaze moj problem. Po cyklu z mono bylem b.zadowolony, byl to prosty cykl kreta++dextro. Nastepny cykl na mono, chciaelm czegos nowego sprobowac, : Znow storm wypada najlepiej.
co do serca to problem jest taki że ono pracuje przy każdych ćwiczeniach mocniej niz w spoczynku. sam miałem długi czas problemy, odwiedz kardiologa. zbada, moze echo, oceni co i jak. innego sposobu z sercem nie ma. a co do Twojej wagi, to na pewno dieta, duża nadwyżka kaloryczna, odżywka białkowa jak najbardziej bo łatwo nie bedzie, a uzupełnic [...]
jeżeli masz cere przetluszczającą to siłownia wzmoży syfy. wiem po sobie. ja przestawilem sie na aeorby i domatora... do tego kosmetyka odpowiednia i problem znikną :) 5 bite lat z tym kałem sie meczylem...
[...] Jeżeli chodzi o herbatki przeczyszczające to mam pewne doświadczenie, przez pewien czas używał ich codziennie non stop. Tak sobie rozleniwiłam jelita że teraz to jest znowu problem. Była u lekarza gastrologa, stwierdził u nie ZJD. Sugerował wyciszenie,bo jednak przeas miłą Doś dużo stresu, podał mi TRIBUX, ale nic mi to nie pomogło. Była nie [...]
[...] ze wam o kosmosie bedzie opowiadał na zajęciach ? Nigdy nie slyszalem o wykladach przy treningu sztuki walki - rozmawia się - pyta i odpowiada - ale podczas ćwiczen kiedy występuje problem - rozwiazuje się go czesto tlumaczać dla czego tak sie stalo i jak to naprawić - ale to nie sa wyklady Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-05-07 23:43:42
[...] endo- w UCK. Przyjmą w ramach NFZ, choć czeka się nawet 10 miesięcy. Komplet darmowych badań. Naprawdę komplet - rezonans czy badanie IGF, hormonu wzrostu itd. to nie problem. Prywatnie zapłaciłbyś >1000zł. Jeśli natomiast masz dostęp do Lux Medu to możesz skorzystać z urologa. Na znanylekarz.pl pewnie zorientujesz się o kim myślę. [...]
SORRY ALE JA MYSLALEM ZE TO JEST SZERSZY PROBLEM !!! ja mam do czynienia z kilkoma duzymi silowniami w poznaniu i okolicach , i z tego co gadzm z chlopakami to wszyscy znaja i stosuja : estazolam, clonazepam , tranxene , fajne witaminy !!!! ale wiadomo !!! bez przesady !!!! zloty sirodek !!!
Skoro masz problem od tygodnia to powinienś zwrócić uwagę na to, co w swoim żywieniu zmieniłeś od tego czasu i spróbować wyeliminować na pewien czas zakładanego winowajcę. Być może są to warzywa. Dodałem jedynie płatki owsiane i wiórki kokosowe. To pewnie wina płatków, ale nie mogę ich wykluczyć z diety bo ciastka łatwo wszędzie zjeść. Mam [...]
[...] rÓB OKŁADY Z RYWANOLU TAK CETO JAK SIE DA. Gazik musi byc cały czas wilgotny. Tak przygotowana noge jutro , albo po jutrze możesz pokazać lekarzowi, choc jest jeden mały problem. Rywanol zmienia obraz skóry i nie do konca bedzie mozna stwierdzic co CI jest. Dlatego jednak idz do lekarza jak najszybciej. Opuchlizna Ci zejdzie zaraz po [...]
Moim zdaniem wizyta u lekarza zbędna. zacznij jeść bo zapewne tu leży problem. Ułóż dietę z nadwyżką kcal z odpowiednią ilością btw. Białka ok 2g Tłuscz ok 2g nie więcej Węgle 6-8 g Ustaw dietę na + 500kcal i zobaczysz co się będzie działo. Jak nie wiesz jak to zrobić to odwiedź dział ODŻYWIANIE. Co do treningu FBW.
[...] przypadku, więcej wit A czyli tran by sie przydał. Mozesz spróbować przez 3 miesiące Castangusa Generalnie trudno wyrokować, ale tez co do 18%BF niestety sa dziewczyny dla których jest to mało. Podsumowując trudno w jednym zdaniu załatwić tak złożony problem to dłuższa sprawa i wiele czynników może sie na nia składać, oczywiście również trening.
Ja raz gdy miałem może z 16 lat musiałem wykorzystać umiejętności wyciągnięte ze szkoły uciekaido :-D a tak na poważnie to nie miałem jeszcze ani jednego przypadku. Kilka razy było trzeba łagodzić sytuację i ani razu nie było to związane z jedną osobą. Zawsze te chu*ki miały problem, gdy było ich kilku, lub nawet kilkunastu :-D
[...] pajacyki 8)rozciąganie ekspandera przed sobą 9) metoda 21 na biceps - sugeruję standardowe uginania jeśli ta metoda będzie mało efektywna 10)pompki tylem - polecam wyciskanie francuskie jednorącz siedząc, chyba że jest problem logistyczny z doborem obciążenia 11)uginanie nadgarstkow z hantlem Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-08-21 14:01:28
[...] sie chce ale jednak często specjalnie staram sie utrzymać troche uczucia głodu którego zwykle nie mam bo ciągle jem. Jesli to nie wypali (choć moim zdaniem to własnie jest problem) dodaj np camemberta, 1/4 paczki biszkoptów (albo wiecej - cała paczka około 430-450kcal) aha bo jeszcze pijesz gainera. moim zdaniem bez sensu przy tylu kaloriach [...]
[...] to aż takie straszne. Wydaje mi się że to twój strach wzmaga twoją agresję. Zresztą nic nie wyjaśniłeś to ciężko ci doradzić. Mój kolega też instruktor karate ma ciągle ten problem i nie potrafi kontrolować siły nawet podczas sparingów. Samo gadanie do niego nie pomaga, musimy się z tym pogodzić, że ktokolwiek sparuje z nim musi polać się krew. [...]
przegrywam
